Top 4 sai lầm khi sử dụng ghế massage nhiều người hay mắc phải!

Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, không ít người vẫn có những hiểu lầm trong quá trình sử dụng, dẫn đến việc sử dụng sai cách hoặc quá phụ thuộc, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến mà bạn nên tránh để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng ghế massage.

Không phải ai cũng có thể sử dụng ghế massage

Mặc dù ghế massage có tác dụng hỗ trợ sức khỏe rất tốt, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng một cách tùy ý. Một số đối tượng cần lưu ý hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng:

• Phụ nữ mang thai hoặc mới sinh: Chế độ rung, bóp và tác động vào các huyệt đạo có thể gây kích thích tử cung, ảnh hưởng đến thai nhi. Phụ nữ sau sinh cũng cần thời gian để cơ thể phục hồi trước khi sử dụng ghế massage.

• Người cao tuổi có sức khỏe yếu hoặc nhận thức không minh mẫn: Những người già yếu, không tự chủ được hành động, có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát ghế massage và xử lý tình huống bất ngờ.
• Người mắc bệnh tim mạch, hô hấp, thần kinh nặng: Những người mắc bệnh lý nghiêm trọng như huyết áp cao, tim mạch, hen suyễn, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh biến chứng.
• Người đang hồi phục sau phẫu thuật hoặc bị chấn thương: Ghế massage có thể gây áp lực lên các vùng đang bị tổn thương, làm chậm quá trình hồi phục.

Xem thêm: Cách chọn bài tập massage cho từng đối tượng

Sử dụng ghế massage quá nhiều không hẳn là tốt

Nhiều người nghĩ rằng càng sử dụng ghế massage nhiều thì càng tốt, nhưng thực tế không phải vậy.

• Việc ngồi ghế massage liên tục trong 1 – 2 giờ hoặc sử dụng quá 3 lần/ngày có thể gây mệt mỏi cơ thể, đau nhức xương khớp, thậm chí làm căng thẳng hệ thần kinh.
• Nếu sử dụng quá lâu, lực tác động từ túi khí và con lăn có thể gây áp lực lên cột sống, làm phản tác dụng thay vì giúp thư giãn.

✅ Lời khuyên: Chỉ nên sử dụng ghế massage từ 15 – 30 phút/lần, 1 – 2 lần/ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối sau khi ăn khoảng 1 giờ. Tránh sử dụng khi đang đói hoặc ngay sau khi ăn no.

Chọn ghế massage có cường độ mạnh nhất

Nhiều người quan niệm rằng ghế massage càng mạnh thì càng tốt, giúp thư giãn nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này không đúng.

• Việc chọn ghế có lực tác động quá mạnh có thể gây tổn thương cơ, khớp, đặc biệt là với người cao tuổi hoặc người có hệ xương yếu.
• Các dòng ghế cao cấp thường có chế độ massage linh hoạt, với lực vừa phải nhưng vẫn đảm bảo tác động sâu vào cơ thể mà không gây đau nhức.

✅ Lời khuyên: Hãy chọn ghế có nhiều chế độ massage để có thể điều chỉnh lực phù hợp với thể trạng và nhu cầu cá nhân.

Bỏ qua yếu tố an toàn điện khi sử dụng ghế massage

Một sai lầm phổ biến khác là không chú ý đến an toàn điện khi sử dụng ghế massage, điều này có thể gây nguy hiểm và làm giảm tuổi thọ của thiết bị.

Những sai lầm thường gặp:

• Không tắt nguồn hoặc rút phích cắm sau khi sử dụng: Dễ gây lãng phí điện năng và tăng nguy cơ chập cháy khi có sự cố điện.

• Sử dụng nguồn điện sai tiêu chuẩn: Dùng nguồn điện không đúng với chỉ định của nhà sản xuất có thể gây chập mạch, hỏng hóc thiết bị.
• Để nước tiếp xúc với ghế massage: Nước có thể làm hỏng vi mạch, bộ điều khiển và các linh kiện bên trong.

✅ Lời khuyên:

• Sau khi sử dụng, hãy tắt nguồn và rút phích cắm để đảm bảo an toàn.
• Kiểm tra nguồn điện có phù hợp với yêu cầu của ghế hay không, nếu không thì sử dụng bộ chuyển đổi điện áp.
• Đặt ghế ở nơi khô ráo, tránh nước hoặc độ ẩm cao.

Sử dụng ghế massage đúng cách không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn kéo dài tuổi thọ của sản phẩm. Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ tránh được các sai lầm phổ biến và tận hưởng trọn vẹn lợi ích mà ghế massage mang lại cho bản thân và gia đình.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về bài viết, liên hệ ngay 1900.866.619 để được giải đáp miễn phí nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 1095 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 1900 866 619

Email: ghemassage.aisuru@gmail.com

Website: https://aisuru.com.vn/

AISURU – YÊU THƯƠNG THEO CÁCH CỦA BẠN